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¿Sabía que seguir una dieta rica en verduras es una de las mejores formas de prevenir enfermedades crónicas y mantener un peso saludable? Un alto consumo de verduras puede disminuir la presión arterial, reducir el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, prevenir algunos tipos de cáncer, mejorar...

¿Usted o su hijo se preparan para ir a la universidad? Es un momento emocionante, pero como persona con un trastorno hemorrágico, hay cosas que deben tenerse en cuenta y planificarse para esta nueva transición. Hemos elaborado una lista de algunas cosas en las que pensar...

El tema del seguro de enfermedad hace que los ojos se nublen y los cerebros se sobrecarguen. Sin embargo, es una pieza esencial del rompecabezas en lo que respecta a su salud. La atención sanitaria puede ser bastante costosa, especialmente cuando se padece un trastorno hemorrágico. Tener un seguro médico es vital para...

Todos hemos oído alguna vez que deberíamos "beber más agua", pero ¿por qué es tan importante? Para todos nosotros, grandes o pequeños, nuestro cuerpo está hecho en gran parte de agua. Todas las células, tejidos y órganos necesitan agua para funcionar y sobrevivir. Un componente ENORME del agua es también...

HOC se complace en anunciar que ahora atendemos a una nueva población dentro de la comunidad de trastornos hemorrágicos. Y junio es el mes de la concienciación sobre la HHT. La telangiectasia hemorrágica hereditaria (THH) o trastorno de Osler-Weber-Rendu es un trastorno genético en el que los vasos sanguíneos no...

El equipo de enfermería del HOC oye a menudo a pacientes que tienen dificultades para distinguir entre un hematoma y una hemorragia que podría requerir tratamiento. Es cierto que las personas que no padecen trastornos hemorrágicos pueden hacerse moratones con facilidad y presentar hematomas elevados y dolorosos. Entonces, ¿cuándo se debe...

El rodillo de espuma es un tipo de automasaje (liberación miofascial) que utiliza un dispositivo para proporcionar una compresión directa que ayuda a liberar la tensión en los músculos, aliviar el dolor muscular y mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento. Existen tres tipos principales de rodillos de espuma:...